Ihr Lieben, wie schon zuvor angekündigt, mache ich ab dem 27. Oktober eine einmonatige Pause (Online-Termine für November mit Zoom-Links kommen bald, ihr dürft euch dennoch schonmal vormerken: 24./26./28.11.25 jeweils 7-8 Uhr).

Dafür darf ich euch heute über zusätzliche Iyengar-Yoga-Klassen und Workshops für Alle & Jeden (Oktober und Dezember) mit mir im Raum Köln informieren:

ROPES – Iyengar Yoga Workshop am 26.10.2025

mit meiner Freundin und Kollegin Daniela Augenstein und mir. Wir haben noch einige Plätze zur Verfügung!

Gemeinsam entdecken wir die vielfältigen Möglichkeiten der Kurunta (Yogataue) für eine spielerische und unterstützte Praxis.

🗓️ Nächsten Sonntag, 26. Oktober 2025 I 11:30 – 14:00 Uhr
📍 Iyengar Yoga Zentrum Köln-Süd
💶 55€
🎯 Für ALLE Level willkommen!

(Yoga soll für alle zugänglich sein – bei finanziellen Engpässen schreib uns gerne eine Nachricht!)

Zur Anmeldung geht es hier entlang!

4-Wochen- Kurs "Yoga - Das Spiel mit den Seilen" im Kölner Bodhi Studio

Ich darf dieses Winter-Special im Kölner Bodhi Studio unterrichten: Hast du Lust, deine Yoga-Praxis auf völlig neue, spielerische Weise zu erleben? Dann komm in den 4-Wochen- Kurs "Yoga - Das Spiel mit den Seilen"! Alle Termine sind einzeln buchbar.

Gemeinsam entdecken wir (ähnlich wie im Workshop am 26.10.) die vielfältigen Möglichkeiten des Yoga-Tau-Gerüsts. Kurunta (sprich: "Kuh-roon-ta") bedeutet "Marionette" – und genau darum geht's: Wir nutzen die Seile und Gurte an der Wand, um unseren Körper wie eine Puppe anmutig, unterstützt und tiefenwirksam zu bewegen.

Dieser Kurs ist ausdrücklich für ALLE Level geeignet! Egal, ob du völlig neu im Yoga bist oder eine erfahrene Praxis hast – die Seile bieten für jeden die perfekte Unterstützung.

Was dich erwartet:
Stabilität: Komm sicher in Asanas, die auf der Matte schwerfallen.
Leichtigkeit: Erlebe die Schwerelosigkeit in Umkehrhaltungen.
Spielerische Praxis: Probiere dich aus und habe einfach Spaß!

Die Plätze sind auf 15 Teilnehmende begrenzt!

🗓️ 28.11./ 05.12./12.12. und 19.12. immer freitags I 11:30-13:00 Uhr
📍 Bodhi Studio
📧 über den Bodhi Studio Kursplan https://bodhi-studio.de/kursplan/ oder USC und Wellhub

Winter-Camp 2025 ॐ (Asana, Pranayama, Meditation)

Und noch mehr Yoga in Köln am Ende des Jahres. Ich übernehme den Unterricht fürs WINTERCAMP 2025! Freue mich riesig, meine Freundin und Kollegin Petra Becker im Dezember zu vertreten.

🗓️ 27. - 30. Dez. | Täglich 10:00 - 13:00 Uhr
📍 Rom e.V., Köln
💶 150€ (4 Tage) oder 45€/Tag
📧 Anmeldung: [email protected] (Name & Tel. nicht vergessen anzugeben)

Ihr seid alle herzlich eingeladen – egal auf welchem Level ihr steht.

Ein paar Zusatzinfos kommen bald – aber Plätze schon jetzt sichern!

Falls ihr im November weiter online praktizieren wollt, kann ich den Youtube-Kanal und die Vielzahl an Videosequenzen von Kathy Cook empfehlen (sie erklärt etwas trocken und langsam, aber klar und deutlich). Falls ihr Schwierigkeiten mit dem Englischen habt, könnt’ ihr bei Youtube auch in den Einstellungen im Video “Untertitel auf Deutsch” einstellen.

Bei Fragen, schreibt mir gerne eine Email. Und falls ihr jemanden kennt, der oder die Lust hat mit uns zu praktizieren: leitet gerne die Email weiter!

Ich freue mich auf euch!

Lavinia

laviniamuth.com/yoga-de