Holis aus Patagonien!

Heute habe ich gleich mehrere Neuigkeiten für euch: neue Termine, neue Zoom-Links (ab jetzt könnt ihr euch Registrieren!) für unsere Online-Stunden und ein paar zusätzliche Angebote.

Doch zunächst eine Frage an euch – meine kleine, feine, solidarische Yoga-Gemeinschaft: Könnt ihr mich und meine Freundin Johanna dabei unterstützen, unser Yoga-Retreat in Griechenland bekannter zu machen? Wir haben noch fünf freie Plätze. Vielleicht zögern manche wegen der aktuellen politischen, globalen Situation (was absolut verständlich ist). Aber falls ihr jemanden kennt, der interessiert sein könnte: Die Anmeldefrist ist der 15. Mai 2026. Ich würde mich riesig freuen – danke, danke, danke!

Was uns antreibt:
Statt eines überteuren, exklusiven Events wage ich mit Freund:innen einen Gegenentwurf. Wir planen ein einwöchiges, transparentes und reflektiertes Yoga-Retreat. Unser Ziel ist eine gemeinsame Erfahrung – keine konsumierbare Dienstleistung. Für mich ist das der nächste Schritt hin zu einer „bewussteren Bewegung“ – auch abseits der Matte.

Alle Details zum geplanten Retreat auf Paros/Griechenland (12.–19. Juni 2026, Freitag bis Freitag – neuer Termin!) findet ihr weiter unten in diesem Newsletter.

Yoga im Dialog: Für Alle & Jeden

Klassisches Iyengar-Yoga mit Fokus auf Präzision, Korrekturen und Dialog. Wir üben gemeinsam eine vorbereitete Sequenz, ich gebe euch anatomische Hinweise und bei Bedarf philosophische Anekdoten und ihr könnt Fragen stellen – ob auf Deutsch, Englisch oder Spanisch. Für alle, die Yoga mit Anleitung mögen! Die Bezahlrhythmen bleiben ebenfalls: zahle was du kannst und willst. Meine Empfehlung wäre 5-15 EUR pro Stunde (PayPal: [email protected]). Ab Mai wieder Mittwochs!

NEU: Ihr könnt entweder auf den Zoom-Link unter “Ort” klicken um zum Unterricht zu kommen, oder ihr registriert euch unter “Registrierung” und somit erhaltet ihr (falls ich alles richtig eingestellt habe sogar einen Kalendereintrag).

Was ihr braucht: Eine Matte, eine freie Wand – und Lust, tiefer einzutauchen. Hilfsmittel (Gurt, Blöcke, Decke) sind gut, aber kein Muss.

Datum: Donnerstag, 16.04.2026 I Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr I Registrierung: Melde dich hier an! I Ort: Zoom (einfach hier klicken)

Datum: Donnerstag, 23.04.2026 I Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr I Registrierung: Melde dich hier an! I Ort: Zoom (einfach hier klicken)

Datum: Donnerstag, 30.04.2026 I Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr I Registrierung: Melde dich hier an! I Ort: Zoom (einfach hier klicken)

Datum: Mittwoch, 13.05.2026 I Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr I Registrierung: Melde dich hier an! I Ort: Zoom (einfach hier klicken)

Datum: Mittwoch, 20.05.2026 I Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr I Registrierung: Melde dich hier an! I Ort: Zoom (einfach hier klicken)

Datum: Mittwoch, 27.05.2026 I Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr I Registrierung: Melde dich hier an! I Ort: Zoom (einfach hier klicken)

Gemeinsam Yoga: Self-Practice mit Impulsen

Hier geht’s um regelmäßige Praxis ohne Druck, aber mit Gemeinschaftsgefühl. Ich gebe Impulse und Sequenzen vor, korrigiere aber weniger – ideal, um selbstständig zu üben und trotzdem verbunden zu bleiben. Keine Vorkenntnisse nötig, einfach dazukommen! Warum? Nach meiner Zeit in Indien möchte ich mehr regelmäßige Präsenz und Accountability schaffen – für mich und euch. Kein strikter Unterricht, sondern ein geteilter Raum zum Dranbleiben. Ich versuche dieses Format zusätzlich zum klassischen Unterricht bis zu 2x die Woche anzubieten - die nächsten 3 Monate wird das nicht so klappen wie geplant, ABER, das Tolle: es ist kostenfrei (whoopwhoop!). Spenden sind dennoch willkommen!

Ab Mai wieder unregelmässig Montags und Mittwochs und zu neuer Zeit: 07.30-08.30 Uhr MEZ!

NEU: Ihr könnt entweder auf den Zoom-Link unter “Ort” klicken um zum Unterricht zu kommen, oder ihr registriert euch unter “Registrierung” und somit erhaltet ihr (falls ich alles richtig eingestellt habe sogar einen Kalendereintrag).

Was ihr braucht: Eine Matte, eine freie Wand. Hilfsmittel (Gurt, Blöcke, Decke) sind gut, aber kein Muss.

Datum: Montag, 11.05.2026 I Uhrzeit: 07:30 - 08:30 Uhr I Registrierung: Melde dich hier an! I Ort: Zoom (einfach hier klicken)

Datum: Freitag, 15.05.2026 I Uhrzeit: 07:30 - 08:30 Uhr I Registrierung: Melde dich hier an! I Ort: Zoom (einfach hier klicken)

Datum: Montag, 18.05.2026 I Uhrzeit: 07:30 - 08:30 Uhr I Registrierung: Melde dich hier an! I Ort: Zoom (einfach hier klicken)

Datum: Freitag, 22.05.2026 I Uhrzeit: 07:30 - 08:30 Uhr I Registrierung: Melde dich hier an! I Ort: Zoom (einfach hier klicken)

Datum: Montag, 25.05.2026 I Uhrzeit: 07:30 - 08:30 Uhr I Registrierung: Melde dich hier an! I Ort: Zoom (einfach hier klicken)

Datum: Freitag, 29.05.2026 I Uhrzeit: 07:30 - 08:30 Uhr I Registrierung: Melde dich hier an! I Ort: Zoom (einfach hier klicken)

Einwöchiges Yoga-Retreat mit Johanna & mir in Griechenland

Anmeldefrist ist der 15. Mai 2026 und wir haben noch 5 Plätze frei!!! Eine ganze Woche (12.-19. Juni 2026) Yoga-Praxis, gemeinsames Abhängen, usw. in einer privaen Villa auf der griechischen Insel Paros. Dies ist die Einladung, die mir am Herzen liegt: Nicht ein schneller Kurs, nicht ein durchgetaktetes Wellness-Wochenende, sondern Zeit. Zeit, um unsere Praxis einzutauchen… (hier ein paar Bilder der Unterkunft!).

Unser Gegenentwurf: Was dieses Retreat wirklich bedeutet

Wie versprochen, geht es hier nicht um glattes Marketing oder spirituellen Konsum. Unser Retreat ist eine gemeinsame Reise mit diesen Prinzipien:

Was euch erwartet:

• Tägliche Praxis (Asana, Pranayama & Meditation): Morgendliche (2h) und nachmittägliche Sessions (1,5h), die auf den Prinzipien des Iyengar und Hatha Yoga aufbauen – präzise, unterstützt durch Hilfsmittel und auf individuelle Anatomie zugeschnitten. Geleitet von Johanna und mir.

• Gemeinsames, kritisches Reflektieren: Offene Gesprächsrunden für alle, die Lust haben, sich mit kritischen Themen wie „Yoga jenseits der Industrie“ und „Fürsorgegemeinschaften (Care Collectives)“ auseinanderzusetzen.

• Natur & Freizeit: Zeit für euch. Zum Spazieren, Lesen, Verdauen oder am Strand abhängen.

• Leckere Vollverpflegung: Mahlzeiten aus regionalen Zutaten, zubereitet mit Kreativität. Wasser und Snacks inklusive.

Solidarität & Transparenz – unser Ansatz:

Uns ist ein bewusster und fairer Umgang mit allen Ressourcen und Menschen im Netzwerk dieser Reise wichtig. Daher legen wir großen Wert auf vollständige Kostentransparenz und faire Vergütung aller Beteiligten.

Der Teilnahmebeitrag von EUR 1.280 ist kostendeckend und solidarisch kalkuliert und setzt sich wie folgt zusammen:

64% Unterkunft für alle Teilnehmenden und Teamenden; 21% Vollverpflegung, Wasser & Snacks; 6% Honorare und An- & Abreise für uns, Johanna & Lavinia (Organisation & Teaching); 5% Eine Solidaritätsspende an Yogis for Palestine als Ausdruck unserer gemeinsamen solidarischen Haltung; 3% Honorare für lokale Partner:innen (z.B. Koch/Köchin); 2% Alle Transporte vor Ort während des Retreats; 1% Trinkgelder sind inkludiert – niemand muss vor Ort extra bezahlen; 3% Puffer.

Es gibt auch die Option auf Einzelzimmer mit einem Aufschlag von EUR 250 oder auf Dreibettzimmer mit einer Vergünstigung von EUR -250.

Für wen ist dieses Retreat?

Für Menschen aller Altersklassen, auch für diejenigen, die neu in der Yoga-Praxis sind oder sich im kommerziellen Yoga nicht wohlfühlen. Für Yoga-Praktizierende aller Level, die ihre Praxis vertiefen oder neu entdecken möchten. Für Menschen, die neugierig auf einen Yoga-Ansatz sind, der Inklusivität und kritisches Denken in den Vordergrund stellt. Für alle, die Gruppenreisen mal austesten möchten. Eine Reise, die auf Respekt und gegenseitigem Lernen basiert.

Nächste Schritte & Interessensbekundung

Die Plätze sind stark begrenzt (wir planen mit einer kleinen Gruppe von etwa 10-12 Personen), um die Intimität und Qualität der Erfahrung zu wahren. Aktuell sind noch 5 Plätze frei.

Wenn dein Herz bei dieser Beschreibung höher schlägt, dann melde dich bitte direkt per E-Mail bei mir. Schreibe mir einfach ein paar Sätze, wer ihr seid und warum euch diese Reise anspricht.

An alle, die sich melden: Ihr erhaltet von mir noch vor der öffentlichen Ankündigung alle finalen Details (exakten Plan, Kostenaufschlüsselung, detaillierter Tagesablauf, Unterkunftsfotos) und die Möglichkeit, einen Platz zu reservieren.

Ich hoffe ich verwirre euch nicht zu sehr mit den neuen technischen Anforderungen und freue mich bald wieder mit euch mehr zu üben.

Auf der Matte!
Lavinia

laviniamuth.com/yoga-de

P.S.: Bei Fragen, schreibt mir gerne eine Email ([email protected]). Und falls ihr jemanden kennt, der oder die Lust hat mit uns zu praktizieren: leitet gerne diese Email weiter!